0
на заводе. или самому зафигачить.
avatar

Ivan

  • 3 мая 2009, 10:17
0
Арутр
хахаха))) нисколько не делай — а то не выростит
avatar

Ivan

  • 19 марта 2009, 16:29
0
в том, что ты дал название препарата и "реальную историю про парня, которого видел своими глазами" и он, дескать, с одного укола набрал 20 кг массы. А сейчас отлично выглядит и "даже протеины не пьет". Ну не мечта ли любого приходящего в зал? Даже анастановцы всего 7 кг в месяц предлагают, хотя кое где и про 10 писано)) может ты барыжишь ретаболилом или попался на развод сам;)
avatar

Ivan

  • 20 мая 2009, 21:33
0
Ну так и не говори о том, чего не знаешь) или ты из тех, кто "разводит лохов"?)
avatar

Ivan

  • 20 мая 2009, 19:08
0
а чудодейственную ампулу в 20 кг весом ты ему сам вкалывал?))
avatar

Ivan

  • 20 мая 2009, 17:13
0
ХЫ..вот после таких историй и рождаются мифы о всемогуществе химки и "надутости" всех спортсменов на фармподдержке)
А как может не переть у парня с дистрофией? Не прет это когда хотя бы занимаешься. Раньше дистрфоиков и метаном лечили.)
avatar

Ivan

  • 20 мая 2009, 16:21
0
А зачем ты туда собрался? уму разуму набираться? тогда лучше поговори с ними перед тем как идти. А если просто работать - так тут, что химик, что натурал - оба пашут до седьмого пота.
avatar

Ivan

  • 16 мая 2009, 00:35
0
Имел удовольствие общаться с пареньком, так он про спортпит не заморачивается - у него мама в больнице на высокой должности, так вот он все свои занятия в зале проводил исключительно с химкой. Витамины принимал исключительно внутривенно) Худой, как моя смерть, но веселый. Заправился, взял 3 юношеский по лифтингу(причем еще и в инзеровских бинтах приседал) и собственно в зале я его уже очень давно не вижу. А другой товарищ ходил ходил в зал, потом подсел на химку и через некоторое время забросил железо, дескать, без химки совсем тягать не прет, да и не вырастет ничего, генетического предела достиг, "качок" блин.))
avatar

Ivan

  • 25 апреля 2009, 19:05
0
Хорошо все это дело конечно)...Но добавки можно брать и за рубежом, отчего выигрыш в цене получается существенный - но это гемор и брать надо оптом. Далее в вопросе естественно надо разобраться, перед тем, как в себя что-то пихать - это, кстати касается и любой "писчи", а уж тем более колоть.
avatar

Ivan

  • 25 апреля 2009, 18:44
0
Жим с наклоном вниз нужен!!! Но только когда гудные уже достаточно большие. Это упражнение доделывает грудь до идеальной формы, а точнее подрезает ее...ооочень эфектно смотрится, лично я такой вид жим не делаю, т.к. не дорос еще)))
avatar

Ivan

  • 12 июня 2009, 16:18
0
1 повтор в отжимании на брусьях? и суперсете?
avatar

Ivan

  • 15 июня 2009, 10:18
0
а вилка 1-5 что значит?
avatar

Ivan

  • 15 июня 2009, 08:58
0
Апиллак-это для иммунитета в основном,и лучше его пить зимой(поочередно с цветочной пыльцой).Щас фрукты пойдут,вот тут и витамины.
avatar

Ivan

  • 23 апреля 2009, 19:30
0
"Основные пищевые источники полиненасыщенных жирных кислот омега-3 типа - рыба и нерыбные морепродукты: моллюски, ракообразные, водоросли, в которых из кислот данного семейства преобладают эйкозопентаеновая (С22:5) и докозагексаеновая (С24:6). Наиболее богат полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 типа рыбий жир. Например, в рыбьем жире, получаемом из азовской тюльки, содержание докозогексаеновой кислоты составляет 11,08 %, а эйкозопентаеновой - 4,36 % [Могилевский И.М., Осятинская Р.Д., 1994]. В продуктах не морского происхождения из полиненасыщенных жирных кислот омега-3 типа встречается, в основном, альфа-линоленовая кислота."
Причем лишь единственный продукт - льняное масло - содержит много альфа-линоленовой кислоты; в других растительных и животных жирах, а также орехах, семечках, сое ее содержится очень мало. Соответственно потребить достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3 типа можно только путем ежедневного включения в рацион рыбы, рыбьего жира и других морепродуктов" не сам придумал, конечно, но правда. Так что семки - гопоте.
avatar

Ivan

  • 18 июня 2009, 15:25
0
особенно жиров. Насчет омега-3 не уверен, лучше масло льняное или жир рыбий. А от семок говорят аппендицит) и вообще сымай кепку и ешь МЯСО!))
avatar

Ivan

  • 18 июня 2009, 14:09
0
Дык, другая программа уже, выходит )
avatar

Ivan

  • 12 ноября 2009, 12:24
0
А кроме приседа что ещё? Просто два отказных приседа в неделю - это много.
avatar

Ivan

  • 12 ноября 2009, 10:52
0
Погоди так это прибавка в рабочем весе или выход на разовый максимум? ты уточняй))
avatar

Ivan

  • 11 ноября 2009, 20:08
0
А тому кто 50 кил весил до тренировок очень просто, если исходить из всего вышесказанного.
Естественно вопрос поставлен максимально некорректно, но ведь на то человеку и дано умение писатьи думать, чтобы разъяснить свои результаты людям хотя бы в той форме, в которой это изложил Тарас. А может и еще подробнее.
avatar

Ivan

  • 10 декабря 2008, 18:58
0
А чего вы так завелись, Владимир?
может человек статистику собирает или задумался а не стоит ли у него прогресс на месте. Никаких соревнований и замеров вроде нету тут.
Насчет того кто сколько чего сделал..так тут все с железками знакомы.
avatar

Ivan

  • 10 декабря 2008, 18:42