0
а я наоборот на свежем воздухе, можно сказать на природе тренировался) Ездил в другой город, там площадка была, ваще неплохая прям, если бы у меня где то рядом во дворе такая же стояла, я бы там каждый день зависал)
avatar

Konstantin

  • 7 мая 2008, 15:51
0
Я на подтягиваниях за месяц руки неплохо увеличил, да и спина неплохо подкачалась, не считая широчайшых, в общем мощная вещь, жаль дома турник руки не доходят приделать((
avatar

Konstantin

  • 7 мая 2008, 14:26
0
жим штанги лежа, жим гантелей в наклоне, брусья, становая тяга, тяга в наклоне, подтягиваня, приседы, жим штанги сидя, жим узким хватом, фр. жим, подьемы со штангой или гантелями на бицепс.
avatar

Konstantin

  • 24 августа 2008, 19:59
0
дело каждого. хочешь бахайся, не хочешь- КАЧАЙ МЫШЦЫ
avatar

Konstantin

  • 7 января 2008, 13:28
0
А я очень люблю! Начал в прошлом году. И думаю продолжать заниматься всю жизнь!
avatar

Konstantin

  • 15 июня 2009, 20:16