Фитнес →  Помогите! Откровенно задница сильно висит!

помогите плыз!.. я родила год назад, обычные упражнения и хотьба не помогают, а зад отвисает, да сильно так… все это время диета и ничего лишнего, изза этого здоровье по жен линии подпортила.
Пластика есть.раньше самостоятельно занималась танцами, не точто бы проф, а любительски… а щас огромная беда