0
Сколько повесишь, столько пожмешь!
avatar

Mike

  • 8 мая 2009, 22:08
0
Хз, вообще жрать перестал вечером, после тренировки в основном белковое жру. это обычно не поздее 7 часов. и потом не ем.
avatar

Mike

  • 24 марта 2010, 21:06
0
Вопрос: что делать если веса пошли вниз - жим 70*3*6 (стал 5); присед вообще что то с 60*3*10 до 50*3*10 упал (хотя жим ногами вверх тележки - 150 *3*10; только становая осталась норм - 75*10*3.
Похудел с 76 до 73-74, рост 175.
Ничего не принимаю, каши, курочка, творог. Сон вроде в норме.
avatar

Mike

  • 24 марта 2010, 20:00