MuscleBuildBodybuilding and Fitness Portal

Как зачем девушке бодибилдинг??? Да затем, чтоб подкачаться, иметь красивые рельефные мышцы, хорошую фигуру... Тот, кто сказал, что бодибилдинг только для мужиков - очень не прав=)

Спину качают как упоминалось выше на турнике... И ещё можно поднимать гири или тяжелые гантели на вытянутых руках в стороны. Ну, в смысле, чтоб рука была перпендикулярна к туловищу.