0
Извини студент у меня своя точка зрения. А за правописание спасибо внимателен буду обещаю!
avatar

Nikolai

  • 14 мая 2009, 18:22
0
Блин 10 лет назад колол Ретаболил, вкушал метан, сейчас за 30ку проблемы с сердечком, и с печёнкой, пришлось по методе Малахова; голод, очищение, правельное питание! Опять человеком стал! Саня подумай!!!!
avatar

Nikolai

  • 14 мая 2009, 14:59
0
Бухарям на каждом углу гадюшники! Кругом реклама водяры!А, качкам проходу не дают, бояться, что ли?
avatar

Nikolai

  • 18 мая 2009, 13:30
0
Два месяца назад перешел на 6 разовое питание. Основной упор каши(овсянка, рис, горох, гречка), яйца(белки), орехи,семечки, фрукты,овощи, через час после еды стакан воды(фильтр).Свежевыжат соки.
Вес пошел, масса на 3 кг при моём росте это здорово. Попробуй так.
avatar

Nikolai

  • 15 мая 2009, 17:06
0
А Ларри Скотт разве химик?Он же вроде до 1950 годдов еще выступал*?

Плохо ты историю знаешь. Скотт 2 раза Олю брал в 65-66 гг.
avatar

Nikolai

  • 10 июля 2009, 23:11
0
Говорят надо выпивать 2 литра именно воды в день, это норма :)
п.с. во время тренировки с железом пить воду даже полезно, главное размеренно :)
avatar

Nikolai

  • 21 октября 2009, 22:15
0
протеиновый просто, или казеин? А углеводы за сколько прекращать есть? Сколько творога 100 или 200?
avatar

Nikolai

  • 15 декабря 2008, 22:56
0
Я просто говорю что генетика у всех разная одлин 100 кг может накачаться ,а другой хоть 300 кг от груди жать будет нигода таким же как первый не станет и наоборот.
avatar

Nikolai

  • 14 декабря 2008, 20:49
0
блин если я говорю ах*енно значит реально ах*енно)Ну на счет 200 кг я образно говорил.А тот парень ничем не занимался дро этого.Просто пришел в зал и за 4- 5 месяцев выжал 120 кг.Прри чем идеально(без прогиба ,билдерским хватом)
avatar

Nikolai

  • 14 декабря 2008, 20:47
0
Я сам не верил пока не увидел)))
avatar

Nikolai

  • 14 декабря 2008, 20:41
0
да и рост у перового где 182
avatar

Nikolai

  • 14 декабря 2008, 20:38
0
#20 со мной парень учится ,он при весе около 70 кг 120 кг на раз или два жмет выглядит как спичка.(При мне жал,без экипы ,без всего,професионально не занимался,недавно начал)А другой ходит жмет 100-120 правда раз на 8-10 но выглядит реально гигантом.Сколько второй весит не знаю но выглядит реально а*х*енно.
avatar

Nikolai

  • 14 декабря 2008, 20:37
0
Просто как мне они говорили они специально очень медленно штангу жмут чтобы мышца лучше росла и прорисовывалась.(ну или как то так)
avatar

Nikolai

  • 14 декабря 2008, 20:27
0
в том и дело что они натуралы.
avatar

Nikolai

  • 14 декабря 2008, 20:25
0
Вообще странно что это тема появилась в группе Бодибилдинга))А так я сам видел парней которые подымают 100-120 кг(не принимая при этом химии) а мышцы у них выпирают как буханки хлеба.И видел парней которые подымали и под 200 кг ,однако когда на улице их видишь никогда не подумаешь об этом.Так что это еще и от генетики зависит (один 100 подымают и выглядит как гигант а другой за 200 жмет но выглядит куда скромнее) .
avatar

Nikolai

  • 14 декабря 2008, 20:14
0
Буду первым, надеюсь пост поддержат))
какие это спортсмены алкоголики ёпт, самый рельефный это 2 слево

Alexander А хде написанно шо спортсмены? :)))
А Вы Владимир скока жмете? Тоже за 300?

Владимир написал
я без метана, толку сколько жмёшь глвное красота тела
avatar

Nikolai

  • 29 сентября 2010, 16:49
0
Тяга, фермер, шраги
avatar

Nikolai

  • 29 октября 2010, 21:26
0
Все с умом! Для химиков свои федерации, для натуралов свои! И вообще, мое мнение, что сравнивать енти два движения по меньшей мере глупо!
avatar

Nikolai

  • 23 декабря 2007, 16:23