0
Судя по мускулатере Зои, она многому научить может. Ггг.
avatar

Pyatnica

  • 30 сентября 2010, 04:31
0
Ну, если у тебя низкоуглеводная диета, то пей. Если нет, в топку.
avatar

Pyatnica

  • 30 сентября 2010, 04:30
0
Да не за что. :-)
Эта мышца нужна только для становой в стиле сумо, по большому счету.
avatar

Pyatnica

  • 1 октября 2010, 20:07
0
Фото в студию.
avatar

Pyatnica

  • 31 августа 2010, 17:24
0
"Имхо, астеничные безмускульные девушки выглядят жалко, они стремятся выглядеть так в угоду общественному мнению."

Более бредовой точки зрения я еще не встречала.
"Все вокруг пи#$%сы, а я - в белом!"
С такой идеологией далеко в этом виде спорта не уедешь.
avatar

Pyatnica

  • 30 сентября 2010, 05:02
0
Вы эту Альбину видели?
Судя по всему, девушка вовремя поняла, что колоть стероиды в столь юном возрасте — верх слабоумия. Теперь она за чувство меры и «атлетический фитнес», хотя, что это такое, даже представить трудно.
avatar

Pyatnica

  • 30 сентября 2010, 04:40
0
Можешь. Если будешь при этом работать по такой схеме.
avatar

Pyatnica

  • 30 сентября 2010, 05:44
0
Мужик, ты с такой легкостью тут диагнозы ставишь.
Покажи диплом психолога.

А мозг у тебя действительно убогий. Бадминтон, бля. Гггг.
avatar

Pyatnica

  • 17 марта 2010, 18:22
0
Мужик, я тебе предложу только один препарат. Таблетку для увеличения мозга.

Моя страница закрыта от таких, как ты. Твоя фантазия прекрасно заменяет тебе всю остальную информацию. И засунь себе свое уважение в задний карман. С самооценкой у меня все в порядке и от мнения посторонних людей она совершенно не зависит.
avatar

Pyatnica

  • 17 марта 2010, 16:37
0
Фильтруй базар. Ты же не знаешь, с кем разговариваешь.
avatar

Pyatnica

  • 17 марта 2010, 14:08
0
Капитан Очевидность почтил нас своим присутствием?
avatar

Pyatnica

  • 17 марта 2010, 13:07
0
На ББ никто быстро не худеет. Там или надо постоянно нагружать себя, на что не каждый человек способен, или хотя бы заниматься систематически и придерживаться низкоуглеводной диеты. Что тоже для многих проблематично.
avatar

Pyatnica

  • 17 марта 2010, 12:11
0
Савелий прав. Бодибилдинг становится жизнью у зависимых от фармы людей. У остальных есть еще работа, семья, друзья, отдых.
avatar

Pyatnica

  • 30 сентября 2010, 05:30
0
"А все кругом говорят"

Вот твоя проблема.
При занятиях 4 раза в неделю вполне допустим прием спортивного питания с первых дней. Или бросай его к чертовой матери. Но только не нуди.
avatar

Pyatnica

  • 22 сентября 2010, 18:50
0
Послушай, есть люди, которых прёт таскать железо. Они могут приходить в зал и получать физическое удовольствие от того, чем занимаются. И им никакие протеины и стероиды не нужны - они будут только мешать. А есть такие, которым нужен конкретный результат. И особо напрягаться ради этого они не могут и не хотят. Тогда на помощь приходит спортивное питание.

Если твой тренер, который наблюдал тебя 1,5 месяца - а за это время вполне можно оценить твой потенциал и твои способности к этому виду спорта - сказал, что тебе надо его принимать, почему ты таскаешься по всему залу с развешенными ушами и слушаешь тех, кто ничего не знает ни о тебе, ни о твоих способностях и тем более метаболизме? Ты бы еще пошла на главную улицу и там у всех начала спрашивать, правильно ли ты все делаешь. Результат предсказуем.

В любом случае тебе придется принять решение - или работать по старой схеме, или же пойти к другому тренеру и делать то, что скажет он. Судя по всему, тебе нужен кто-то, кто будет тебе говорить, что надо делать. Поэтому, второй вариант для тебя более предпочтителен.
avatar

Pyatnica

  • 22 сентября 2010, 09:49
0
Спортивное питание и анаболические стероиды - суть разные вещи. Хочешь ешь, не хочешь не ешь. Но если ты пришла туда за мышцами, то без него, а потом и без стероидов, ты их не получишь. Решай сама.
avatar

Pyatnica

  • 21 сентября 2010, 20:25
0
Судить по результатам я могу только исходя из ваших же слов. Ибо на юзерпике у вас какая-то страшная жопа нарисована. :-))

На спину основное упражнение, это потдягивания. Широким хватом. Или замените приседания, которые на спину почти не воздействуют, на тягу штанги к себе в наклоне.

И какое у вас питание? Если нет основы, которая перерабатывается в мышечную массу, то ничего расти и не будет.
avatar

Pyatnica

  • 17 марта 2010, 16:30
0
Тетя, привыкните к мысли, что для роста мышц никто не делает 10-15-25 повторений. Рост мышцы достигается при нагрузках по 6 повторений с максимальным усилием в 2 последних. А это работа с большими весами.

Если турник не поддается, качайте предплечья.

И, вообще, о чем мы говорим, если вы не работаете на рост и приседаете с пустым грифом? 3 года и такой результат - no comments.
avatar

Pyatnica

  • 17 марта 2010, 12:17