0
Надо еше вариант НИ ЗА НИ ПРОТИВ
avatar

Pyotr

  • 21 декабря 2007, 18:49
0
А этого хватит чтоб был результат ? Например 15 раз по 2 подхода ? А то 3 упражнения ведь мало или это моя ошибка новичка)
avatar

Pyotr

  • 19 ноября 2011, 17:58
0
Приседания это со штангой ? Жим это я знаю, а вот становая это как ? Получается 3 раза в неделю придется) В начале получается креатин лучше, а потом уже протэин ?
avatar

Pyotr

  • 19 ноября 2011, 17:55
0
А что лучше делать чтоб результат был ? Возможность купить разные там штанги, гири, для рук и спорт. пит есть, но фитнесс-центра рядом нету ))
avatar

Pyotr

  • 19 ноября 2011, 17:44