0
о спасибо, как раз такая проблема присутствует и у меня. а какие еще приемы против этой проблемы посоветуете?
avatar

Rafael

  • 28 мая 2009, 08:27
0
дядь дим, а перед тренировкой разогреваться надо, но без растяжки да? мешок там поколотить, скакалку, это можно? а то я всего 2 месяца занимаюсь, мне без разогрева никак нельзя.
avatar

Rafael

  • 8 июня 2009, 06:27
0
а какой должен быть режим питания?
avatar

Rafael

  • 25 мая 2009, 11:59
0
У меня десяток яиц и не усвоится как должен))) хлеб как я понимаю отрубной,грубого помола? И можно поподробнее про перловку и гороХ?
avatar

Rafael

  • 26 мая 2009, 10:53
0
69 кг рост 195 и не знаю, как набрать вес((((занимаюсь 3 раза в неделю) но единственная проблема, ем мало мяса, так как банально дорого
avatar

Rafael

  • 25 мая 2009, 12:09
0
бугагагааа))) лифчик и химия)))
avatar

Rafael

  • 8 июня 2009, 06:46
0
мясо, для меня, увы не каждодневное питание, а его насколько заменить чем либо очень сложно. есть ли альтернатива?
avatar

Rafael

  • 25 мая 2009, 12:50