MuscleBuildBodybuilding and Fitness Portal
0
Вадим спасибо большое,но так наверно не получитса так как работа и обычно питание 2-х разовое ,да и в тренажорки времени нет ходить поэтомк спасибо огромное за то что ты написал.Но прийдётса как то менять на домашние условия ))
0
Хоть подскажите какие лучше упрожнения делать чтоб быстренько закачать
0
1.Мышцы гдето есть но они глубоко так как сверху покрыто жировой прослойкой,если б небыло мышц яб был как червь.
2.Поспорил....... на вобщем сильно поспорил ))))
2.Поспорил....... на вобщем сильно поспорил ))))
0
Вадим я хочю просушитса и зарельефить,набирать вес это лишнее просто он и так есть его нужно превратить в груду мышц с груды сала ))
0
Ну мне за 2 месяца нужно только прес накачать ну от есть но нужно зделать рэльефным вот как можно или нет?
Roma