Где взять толстый гриф? / Упражнения 13
0
а ну понятно, разве что для хвата и предплечий
avatar

Sasha

  • 3 мая 2009, 23:23
Где взять толстый гриф? / Упражнения 13
0
а нахера тебе толстый гриф, или ты думаешь толстым грифом быстрее накачаешься ?
avatar

Sasha

  • 3 мая 2009, 23:09
Тяжелая база + Легкие тренировки. Больше отдыха между группами мыщц. / Тренировки 17
0
сожалею тебе
avatar

Sasha

  • 8 мая 2009, 18:30
Тяжелая база + Легкие тренировки. Больше отдыха между группами мыщц. / Тренировки 17
0
нужно тренироваться полагаясь на свои инстинкты
avatar

Sasha

  • 8 мая 2009, 18:27
Афоризмы и крылатые выражения! / Флудим 18
0
Силу как и ум можно развивать беспредельно. Б. Шоу.
avatar

Sasha

  • 14 декабря 2008, 00:00
Афоризмы и крылатые выражения! / Флудим 18
0
"Нет на свете прекрасней одежи, чем бронза мускулов и свежесть кожи" В. Маяковский.
avatar

Sasha

  • 14 декабря 2008, 00:00
Афоризмы и крылатые выражения! / Флудим 18
0
не с ББ канешно, но мне нравицца: "Бей лоу-кик в глову!!!"
avatar

Sasha

  • 13 декабря 2008, 23:57
Мой любимый приём / Упражнения 19
0
Александр "Dorian Yates" Терский --- ты ходьбы показал свой результат в виде фото, чтоб хоть видеть результат твоих приемов
avatar

Sasha

  • 13 мая 2009, 14:53
Гири / Тренировки 30
0
ладно какая разница, как говорится не словом а делом, у каждого есть своя голова на плечах, кто-то камни поднимает, кто-то штанги
avatar

Sasha

  • 16 мая 2009, 15:58
Гири / Тренировки 30
0
да пожать гири, в этом ничего плохого нет а наоборот, но не думаю что все это поднятие камней, мешков, бревен связано с бодибилдингом, ведь группа называется бодибилдинг
avatar

Sasha

  • 16 мая 2009, 13:45
Гири / Тренировки 30
0
Дима--- ты меня неправильно понял, я говорю о том что мышцы нужно правильно нагрузить с максимальной концентрацией, а не мешки как ты говоришь, бревна и все такое прочее поднимать, мешками и камнями ты мышцы качественно не прокачаешь. Нет, я в зале качаю мышцы штангами и гантелями.
avatar

Sasha

  • 15 мая 2009, 18:36
Гири / Тренировки 30
0
я стобой не согласен что тело само знает, можна в зале казалось бы так нагрузить себя различными упражнениями, а толку не будет, можна картошку целый день копать и мешки с той же картошкой таскать, ты так нагрузишь а толк
avatar

Sasha

  • 15 мая 2009, 12:06
Гири / Тренировки 30
0
главно их еще правильно нагрузить
avatar

Sasha

  • 15 мая 2009, 11:57
Гири / Тренировки 30
0
с бодибилдингом гиревой спорт мало общего
avatar

Sasha

  • 15 мая 2009, 11:04
ЛЕТО / Фармакология 54
0
можна в холодильник летом залазить и набирать массу
avatar

Sasha

  • 20 мая 2009, 15:07
Походы как способ набора мышечной массы / Блог им. Tatyana 9
0
ну если тебе походы дают результат как ты описал, то ходи себе наздоровье, к чему тогда этот вопрос ?
avatar

Sasha

  • 20 мая 2009, 14:44
жду комментариев / Программы тренировок 19
0
Ерунда
avatar

Sasha

  • 20 мая 2009, 21:12
Кто рискует? / Здоровое питание 49
0
Тарас — сырые яйца не заменят протеин. то что ты писал в самом начале, и в протеиновой добавке нет ничего плохого а наоборот, и ктому же риск подхватить какуето хрень от сырых яиц гораздо больше нежели от качественного протеина, и ктомуже чтобы заменить одну порцию хорошего протеина тебе нужно будет выпить не одно яйцо, не два и не три…
avatar

Sasha

  • 17 мая 2009, 21:50
Неприятные ощущения, боль в запястьях при жиме лежа... / Спортивный травматизм 16
0
у меня так болела кисть при жиме лежа, только почему-то именно правая, купил перчатки, которые на кисти лямками закрепляются с липучкой(как бинт на кисть), болеть перестало
avatar

Sasha

  • 7 июня 2009, 22:57
Нужен ли жим на обратно-наклонной скамье? / Тренировки 38
0
что вообще за вопрос, все зависит от себя самого, если нижняя чясть не чоткая то нужно делать, точно так же если верхняя чясть груди отстает.
avatar

Sasha

  • 12 июня 2009, 16:08