0
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
Качать мускулы - это вам не мешки таскать, тут голова надо
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.
avatar

Stranica

  • 14 декабря 2008, 16:30
0
Накачаные ноги - не роскошь, а средство передвижения.
avatar

Stranica

  • 14 декабря 2008, 16:30
0
Качёк идет по лесу,слышит звук и говорит : "Меташка,меташка,сколько ему ещё стоять осталось"?
avatar

Stranica

  • 14 декабря 2008, 15:34
0
порвать соседа и выебать очень много баб=)))))))))))
avatar

Stranica

  • 10 мая 2009, 19:01
0
а кто нибудь качался по этой проге?
avatar

Stranica

  • 15 мая 2009, 17:29
0
конечно будет;))
avatar

Stranica

  • 19 мая 2009, 07:51
0
тема ваще не вкосяк((
avatar

Stranica

  • 24 мая 2009, 20:27
0
как говорил Ментцер,отжимания на брусьях - это как приседание для верха тела))
avatar

Stranica

  • 8 мая 2009, 16:39
0
Алексей
Кроме подъемов на бицепс, шрагов и вертикальных отжиманиях на брусьях, всё остальное фигня!

отжимания на брусьях — это база, а не изоляция
avatar

Stranica

  • 8 мая 2009, 14:50
0
закачниваю курc:
аскорбиновая кислота + ПИРИДОКСИНА ГИДРОХЛОРИД(внутримышечно)XD
avatar

Stranica

  • 9 мая 2009, 21:03
0
Вован полюбому вытянет и пожмет больше чем бритни спирс))))
avatar

Stranica

  • 22 мая 2009, 18:27
0
а я ем на ночь всё что есть))
avatar

Stranica

  • 16 декабря 2008, 14:08
0
весил до тренировок 60кг.сейчас 79кг.стаж 3 года
avatar

Stranica

  • 11 декабря 2008, 05:26
0
Леонид
хват у меня такой. что предплечья параллельны полу

ржу нимагу))))
avatar

Stranica

  • 7 мая 2009, 11:34
0
ЖЖешь!!!!!!!!!! Владимир Ярославович
avatar

Stranica

  • 14 декабря 2008, 16:27
0
смотрю я тут еще один Ментцер появился=D
avatar

Stranica

  • 9 мая 2009, 07:12
0
а мне нравятся книги Макроберта.там есть много полезной информации
avatar

Stranica

  • 9 декабря 2008, 19:34
0
не быстрее они востанавливаются.просто у них более выраженная сверхкомпенсация))и почему именно в 3 раза,а не в 3,4545455 раз????????
avatar

Stranica

  • 11 декабря 2008, 20:26