Тренировки →  Ежедневная нагрузка инструкторов))

Давайте обсудим здесь, кто сколько часов в день и каких занятий ведет? Как восстанавливаетесь после? сколько выходных в неделю?

Спортивный травматизм →  Проблемы с позвоночником. Что делать?

Занимаясь в трен. зале в течении 1 года, появились проблемы с позвоночником (смещение позвонков). Жду от вас советов, что делать чтобы по-быстрее восстановиться и снова вернуться к тренировкам. Заранее благодарна.

Тренировки →  Лжеинструктор?!!!

Товариши, в прошлом топике затронули тему о неквалифицированных инструкторов.
Как распознать инструктора от лжеинструктора? Требовать диплом или проверять на детекторе лжи? :)

Фитнес →  Мед.противопоказания в пилатесе

Ну, не может быть чтобы совсем было без противопоказаний…
Давайте обсудим?!!!