0
КУЙ ЖЕЛЕЗО ПОКА ГОРЯЧО!!!!! ))))))))
avatar

Timyr

  • 14 декабря 2008, 16:24
0
бля буду, насчет комбеза повелся! ;)
avatar

Timyr

  • 5 февраля 2009, 16:19
0
это че за комбез такой? я слышал, что комбез для прияда дает, а для тяги - почти нет...
к тому же если ты потянешь 450 ;), то приседать ты голимо больше 250 должен будешь ))))))
avatar

Timyr

  • 5 февраля 2009, 16:10
0
константинов тоже спиной тянет, еще и с горбом...
avatar

Timyr

  • 5 февраля 2009, 15:24
0
спасибо за наводку! ;)
avatar

Timyr

  • 5 февраля 2009, 12:47
0
тупо на удержание? хм... попробую ;)
avatar

Timyr

  • 5 февраля 2009, 12:35
0
аналогочно, Димыч... только пока у меня хват особо не получается усилить - после 200 галимо левая разгибается....
avatar

Timyr

  • 5 февраля 2009, 12:31
0
а кто каким хватом тянет?
avatar

Timyr

  • 5 февраля 2009, 12:27
0
хрен его... у меня тоже срыв за счет спины... может из-за роста, но мне так удобнее... на спину пока не жаловался...
avatar

Timyr

  • 5 февраля 2009, 12:18
0
делаю становую, подтягивания и тяги в наклоне! - голосовал за этот вариант
avatar

Timyr

  • 5 февраля 2009, 09:17
0
ниче не ем после 6 и сплю как младенец =)
avatar

Timyr

  • 15 декабря 2008, 23:07
0
97 уже... скоро в 110 вылезу....
avatar

Timyr

  • 25 мая 2009, 17:12
0
вот кстати с этим у нас в зале проблемы, ибо че тренер притащит на диске, то и слушаем: от Жанны Фриске до КиШа ))) а вообще надо под хэви метал трнироваться, т.к. тестостерон вырабатывается (это чистая правда)
avatar

Timyr

  • 18 декабря 2008, 12:17
0
лифтингом, потому что фигура меня не особо интересует. главный приоритет отдаю силе
avatar

Timyr

  • 20 марта 2008, 15:38
0
Вот с этим согласен! Я вот в зале, даже если новичек упражнение не правильно делает ниче ему не говорю ))))))) сам поймет со временем
avatar

Timyr

  • 20 декабря 2008, 16:56
0
Я поинмаю что в меня щас полетят камни, но: Я занимаюсь бодибилдингом, т.е. я хочу иметь красивое тело и не хочу весить 100 кг, потому что человек с такой массой неповоротлив, он силен, но не ловок, а мужик должен быть и сильным и ловким (бодибилдинг способствует силе, а растяжка - ловкости). Но у каждого свои приоритеты и я не хочу вас переубеждать. А еще я не стремлюсь жать 180 и приседать 250. Я стремлюсь к результатам выше средних )))
avatar

Timyr

  • 20 декабря 2008, 11:26
0
согласен с Алексеем, что рельеф тоже не помешает (it's special for ladyes) ;)
avatar

Timyr

  • 14 декабря 2008, 16:21
0
ребята, че вы кипешуете? эти разговоры были и будут всегда - ибо в природе человека заложено стремление быть лучшим. когда нет соперничества - нет борьбы - нет жизни... пробовали тренироваться в одиночку в пустом зале? пробовали бегать ускорения в одиночку? лично мне это очень тяжело... когда есть напарник (желательно чтобы сильнее меня), то я невольно начинаю себя заводить - догнать товарища... это мне помогает настроиться и выдать классный результат! соперничество - это здорово! есть у нас в зале ребята, которые жмут так же как и я, но на 20 кг легче - они и подтягиваются с блинами поболье, чем у меня навешано... так это ж хорошо! есть от кого отрываться! а коэффициенты и слова - это всего лишь раздражители... надо просто их использовать как запал на тренчу и особо не париться....
avatar

Timyr

  • 1 февраля 2010, 20:41
0
))))) классный креатиф
avatar

Timyr

  • 31 января 2010, 21:16
0
Дима
Я знаю: один раз перед приседом так башка закружилась )))) теперь вдыхаю и выдыхаю в меру )))
avatar

Timyr

  • 18 декабря 2008, 11:19