Бодибилдинг →  Плечи не хотят расти.

Мужики, кто встречался с такой проблемой, как её решили?

Спортивный травматизм →  проблемка с бицепсом!

проблема вот какая: внешний пучок бицепса длинее внутреннего. Подскажите решение этой проблемы, какими упражнениями можно сравнять пучки. Желательно, что бы внешний стал как и внутренний.

Натуральный бодибилдинг →  пресс

мужики, как сделать четко выраженную полоску по середине между кубиками????