у меня вопрос о протеине...
известно, что его пьют для наращивания мышц... у меня сейчас другая проблема... я долго занималась... достигла неплохих результатов, а потом так получилось, что перестала ходить в зал и стала много кушать ... в итоге наработанные результаты понятным образом улетучились... сейчас занимаюсь по программе на жиросжигание... ну так вот собственно и вопрос: можно/нужно ли пить протеиновые коктели?
Ulka