0
мое любимое это жим лежа !я юеру всего лишь 65кг в 5 повторениях !занимаюсь пол года мне 14 лет )
avatar

Vanya

  • 30 октября 2008, 00:30
0
А я Иномировое - ибо везде как дома.
avatar

Vanya

  • 10 декабря 2009, 10:12
0
Дим, в Питерское лесное у*бище.
Название - какбэ по локализации.
avatar

Vanya

  • 9 декабря 2009, 18:51
0
Бразеры, отписывайтесь чего не понятно, по мере сил постараюсь растолковать, а если сам ошибусь - так вместе всяко проще ответ найти нужный.
avatar

Vanya

  • 30 ноября 2009, 18:51
0
"Щас везде лед охрененно толстый" Бразер, это легко забарывается.

Покупается колун весом за десятку, х*ячится пару часов - и прорубь готов.
+ К этому времени сам разгорячишься чтоп*здец)
avatar

Vanya

  • 20 декабря 2009, 20:50
0
Ага...
*изображает пальцами паука*
avatar

Vanya

  • 21 декабря 2009, 00:46
0
Я сука вкусный...
Но поди да откуси.
avatar

Vanya

  • 20 декабря 2009, 20:48
0
Кстати читал я протасенко, и не раз.
Правда дело было до того как я начал разбираться в физиологии, но тем не менее.
Муть дикая, так и не запомнил от чего по его мнению человек должен расти в массе и результатах.
надо перечитать и послушать.
avatar

Vanya

  • 3 января 2010, 02:40
0
Кстати интересно, почему разгибания стоят до приседа?
avatar

Vanya

  • 3 января 2010, 01:09
0
Чего сказать то хотел?
avatar

Vanya

  • 31 октября 2009, 15:38
0
"Я люблю заумные сплиты и проги"

И вдруг:

"группа не для умников заумников"

Всё хорошо Александр? Ты в порядке?
avatar

Vanya

  • 31 октября 2009, 12:21
0
"можно и блевануть и завалиться в обморок и травмироваться." Если дурак - запросто. Ты ж вроде не дурак.

"Я люблю заумные сплиты и проги" например?
avatar

Vanya

  • 31 октября 2009, 12:13
0
Александр, я потому спросил - что твои результаты, и результаты т.н. блюющих отличаются весьма и весьма, это совершенно другой уровень.
Вот сколько ты сам приседаешь?

Алексей, а что для тебя НЕпримитивнейший тренинг?
avatar

Vanya

  • 31 октября 2009, 11:43
0
Ну так ты же и не приседаешь 200х20, так?
avatar

Vanya

  • 31 октября 2009, 01:30
0
Разумеется.
Но совершенно очевидно, что тому есть причины - пожрали до тренировки, настрой и т.д.
avatar

Vanya

  • 31 октября 2009, 01:20
0
*умоляет*
Забери его от меня, он заставляет пить тыквеол и приседать 5х5!!!
А я хочу на дваааацааать!!! *рыдает*
avatar

Vanya

  • 31 октября 2009, 01:08
0
А ты пробовал?
avatar

Vanya

  • 31 октября 2009, 00:32
0
Думаю если 10 во взрывном темпе в рабочем, то при условии высокого положения штанги, можно в дыхательном стиле сесть и 20, но мля... там не до жима и тяги ужо)
avatar

Vanya

  • 31 октября 2009, 00:31