Упражнения →  Помогите достичь взрывного толчка ног!

Всем привет! У меня такой вопрос, как и с помощью чего можно достичь взрывной силы ног, сильного толчка и чтоб при этом не набрать массы в ногах и какие группы мышц на теле нужно качать чтоб быстрее и сильнее выпрыгивать? Всем спасибо за помощь!
  • 0
  • 5 декабря 2011, 19:06
  • Vlad
  • 7+7

Бодибилдинг →  Вопрос

Ради чего девушки качаються бодибилдинг и какой целью занимаються
жду ответ

Натуральный бодибилдинг →  Сколько дней в неделю нужно тренироваться натуралам?

Я тренируюсь 2 раза. А вы (только натуралы)?

Блог им. Vlad →  Стюарт МакРоберт "Думай" и "Думай 2".

Читали? Поделитесь мнением.