0
Читаю только обсуждения в этой и Знамение молота — и доволен:)
avatar

Vladimir

  • 5 мая 2009, 12:37
0
Михаил Хохлушин, на каждого Ментцера у нас есть Протасенко:))
avatar

Vladimir

  • 5 мая 2009, 15:54
0
Alexender

Реф тут писал про травмы. Не конкретно твой случай, но полезное для себя, думаю, извлечешь.
avatar

Vladimir

  • 13 мая 2009, 12:22
0
безусловно будет:)))
avatar

Vladimir

  • 19 мая 2009, 10:18
0
Скока б не п*здели, а ЗМ все равно самый ох*енный сайт.
avatar

Vladimir

  • 28 мая 2009, 09:13
0
Заебать себя можно чем угодно, только смысл выполнения бесполезных упражнений непонятен.
avatar

Vladimir

  • 15 мая 2009, 15:27
0
говорят "ну и морда!" и "ебать ты толстый!" :))
avatar

Vladimir

  • 5 июня 2009, 12:45
0
Кто то из опытных здесь может написать реально действующую програму цыклирования??????
avatar

Vladimir

  • 9 сентября 2008, 21:02
0
<<что макроберт что антимакроберт по ценности одинаковы))) второе на мой взгляд даже лучше в плане настроения и мотивации — нет характерного для стюарта пессимизма и минимализма)))

При всех минусах Макроба и всех «плюсах» Фалеева, Анитимакроб — УГ хотя бы поэтому.
avatar

Vladimir

  • 21 мая 2009, 12:00
0
Антимакроберт - УГ
avatar

Vladimir

  • 21 мая 2009, 09:50
0
Последний куплет особенно мотивирует.
avatar

Vladimir

  • 22 июня 2009, 16:02
0
<<Тренер дал совет - чтоб поберечь колено, поделай жим ногами и разгибания ног сидя в тренажере...

Как вобще "поберечь колено" и "разгибания ног сидя в тренажере" могут в одном предложении упоминаться? :))
avatar

Vladimir

  • 16 июня 2009, 09:07
0
... А ещё лучше отдельно сделать присед, отдельно - становую и после тренировки сделать растяжку.
avatar

Vladimir

  • 10 июля 2008, 11:26
0
...Про пулловеры - это правильно замечено.
А вообще, лучшее упражнение для широчайших мышц спины - тяга штанги к поясу в наклоне!
avatar

Vladimir

  • 9 июля 2008, 11:53
0
Подтягивание за голову, лучшее упражнение для спины !!!!!!!!
avatar

Vladimir

  • 6 апреля 2008, 09:25
0
>>а вообще если есть возможноть не пить, то лучше ее использовать

Возможность не пить есть всегда, по-моему:)

И вобще всем сомневающимся стоит посмотреть лекции профессора Жданова.
avatar

Vladimir

  • 30 апреля 2009, 15:41
0
Автор +1
avatar

Vladimir

  • 30 апреля 2009, 11:39
0
Одно дело упругие накаченные жопы, а совсем другое когда жопа в обхвате больше, чем грудак(. Имхо классика рулит. Хотя раньше сумо делал (3 года), щас перешел на классику - не жалею.
avatar

Vladimir

  • 27 августа 2009, 19:46
0
Спасибо большое!Примерно половину из вышесказанного я уже делаю,спина в норме.Буду знать,что я такой не один.Будем следить за результатами.
avatar

Vladimir

  • 15 января 2008, 14:34