0
Софья, дело в том, что я сама инструктор по пилатесу. В достаточно небольшом городке. Посоветоваться тольком не с кем
avatar

Vladlena

  • 26 июля 2009, 21:14
0
Татьяна, у меня крепкие мышцы спины и, особенно, живота. У меня просто проблемы с позвоночником, остеохондроз поясничного и пояснично-крестцового отделов. Плюс дегенеративно-дистрофические поражения грудного отдела. От пилатеса мне легче
avatar

Vladlena

  • 25 июля 2009, 19:29
0
у меня не сильный прогиб.
если пытаюсь выпрямить - сильные болевые ощущения. Не только в пилатесе, а вообще
avatar

Vladlena

  • 25 июля 2009, 14:57
0
мое тело подсказывает мне, что мне лучше с прогибом.
Может, из-за лардоза...
avatar

Vladlena

  • 25 июля 2009, 13:08
0
а в некоторых клубах занятия проводят вообще без музыки, мотивируя это тем, что дыхание клиентов - лучший аккомпанемент для занятий Пилатес.
Я согласна с этим, музыку ставлю на минимум, чтобы уж совсем не в тишине.
Когда долго не ведешь пилетес, из зала выходишь с языком, прилипшим к небу, посаженным голосом. Постоянно, непрерывно нужно говорить и объяснять-объяснять-объяснять, благо отклик есть. Замечаю, что даже люди, пришедшие в первый раз после наглядной демонстрации и детального объяснения, сразу (!) выполняют упражнения правильно.
avatar

Vladlena

  • 24 апреля 2011, 18:40
0
1200 в месяц за 8 занятий (2 раза в неделю)
avatar

Vladlena

  • 14 сентября 2009, 09:39