0
Сделай упор на спину. Вероятно генетика.
avatar

Yasin

  • 3 декабря 2009, 00:13
0
да не за что! здоровья, берегите себя!
avatar

Yasin

  • 29 января 2010, 12:46
0
в поясничном отделе проблемы?
1 гиперэкстензии аккуратно
2 вертикальную нагрузку пока полностью исключить
3 массаж, бассейн, физиотерапевтические процедуры вроде ДДТ, уколы витаминов и НСПВП (баралгин, диклофенак и тд) по обстоятельствам
4 охранительный режим, мази, разминки
avatar

Yasin

  • 29 января 2010, 00:05
0
вертикальные нагрузки избегай, больше тренажеров, разминки, гиперэкстензии!!!! время лечит к тому же. все пройдет - было такое очень долго.
avatar

Yasin

  • 28 января 2010, 20:33
0
что за характер тренировок?
avatar

Yasin

  • 28 января 2010, 18:49