MuscleBuildBodybuilding and Fitness Portal
0
вопросы к моему тренеру(см.в альбоме)
0
да, именно силовое, а для объема и рельефа не очень(посмотрите на пауэрлифтеров)
0
у меня на грудь отдельная тренировка, 6-9 упражнений.
так что жать все время???)))
так что жать все время???)))
0
жим лежа хорош для начинающих...
0
а ты спроси ветеранов про спину)))
0
вперед молодежь, гробьте позвоночник, годам к 50 будете жалеть))))
0
45, химию не принимал никогда! не много амино и белок...
0
александр, 3 упражнения за тренировку? это только разминка!!!)))
0
38 перерывы были, последние 12 лет регулярно занимаюсь
0
32 иван, спасибо за заботу о моем здоровье, спортом занимаюсь с 10 лет
пока не износился.
сердце как у 30летнего...
пока не износился.
сердце как у 30летнего...
0
не стремлюсь нарастить объемы, стараюсь поддерживать выносливость,
это МОЕ мнение и МОИ тренировки, уже все от меня отстали с причитаниями по поводу сжигаемых мышц))))
завтра открывается бассейн!!!!
это МОЕ мнение и МОИ тренировки, уже все от меня отстали с причитаниями по поводу сжигаемых мышц))))
завтра открывается бассейн!!!!
0
занимаюсь почти ежедневно, на весах не зацикливаюсь т.к. делаю в подходе 20-30 повторений
а у нас тут вроде борьба за чистоту)))
gordeev