Бля жара. что делать? пить побольше воды, хавать побольше (молоко вливать ибо аппетита может и не быть). Нагрузку сокращать? как базу делать. вообще полезно отказаться от базы месяца на 2-3 и делать легкие тренировки?
- 0
- 29 апреля 2009, 11:06
- Leonid
Как вам работается в жаркую погоду, как переносят её занимающиеся?
Даете какие-либо рекомендации по питанию, режиму тренировок вашим занимающимся?