О сайте →  ЙОГА и ФИТНЕС- ЙОГА.

Курс «Фитнес — йога» рекомендован инструкторам групповых программ, желающим повысить свой профессиональный уровень и расширить спектр преподаваемых уроков, персональным тренерам, а также любителям йоги. Основная цель курса создать целостное представление о преподавание йоги в фитнес-клубах. В программе семинаре теория и практика: анатомия, физиология, планирование тренировки, основные упражнения(асаны), последовательность их выполнения, методика проведения занятий для занимающихся с различным уровнем подготовки.

Каждому участнику выдается методический материал.
По окончании семинара выдается сертификат.

Стоимость прохождения семинара 4500 руб.
  • 0
  • 8 февраля 2011, 23:02
  • Marina
  • 2

Фитнес →  Инструкторы и преподаватели! Какие направления ведете?

Обсуждаем направления фитнеса, танца и йоги, любимые вами уроки, их плюсы и минусы. Делимся опытом.
  • 0
  • 1 июня 2011, 14:47
  • Marina
  • 5

Упражнения →  Что нужно сделать чтобы бедра подтянулись, но не увеличились в объеме?

Рекомендую комбинировать занятия пилатесом с йогой. Усушка бедер гарантирована.

Фитнес →  "Волшебный круг Пилатес"

Доброго время суток Уважаемые активные участники.

Полгода назад занимался фитнес делал зарядку по утрам, занимался фитнес йогой, плавание. Сейчас только зарядка осталась =), решил возоюновить фитнес, но услышал информацию о Пилатесе. Нашёл очень мало информации о «Круге Пилатеса» (по англицки Pilates Magic Circle), спасибо если кто предоставит видео занятия, электронные книжки возможно кто то выскажет свое мнение о занятиях с этим кругом.
  • 0
  • 24 сентября 2009, 23:15
  • Vitalii
  • 5