Бодибилдинг →  В ответ на тему "Как лучшего всего накачать грудь)))"

У всех качков очень накачанная грудь. А насколько она у вас накачана? Тема создана в ответ на всякие подобные вопросы — как накачать грудь, бицепс, пишите в личку и прочая хрень )))

Бодибилдинг →  Как лучшего всего накачать грудь)))

Народ подскажите как лучше всего накачать быстро грудь… просто жим лежа не оч помогает…
подскажите упражнения которые помогут…
заранее спасибо…