Дневники пользователей →  Как Вы наращиваете мясо?

Просьба делится реально(!) эффективными тренировками.
А еще было бы хорошо, чтобы господа-на-опыте писали бы, сколько на этих прогах набрали, что ели и т.д.
Всем заранее спасибо за ваш бесценный опыт.
Удачи и силы!
  • 0
  • 5 сентября 2011, 12:03
  • Sergii
  • 35