Тренировки →  Как тренироваться, когда мало времени

Дэн Джон — как тренироваться когда мало времени. Обсуждаем, делимся мнениями.
  • 0
  • 13 ноября 2009, 23:51
  • Dima
  • 8

Тренировки →  Сколько раз в неделю лучше тренироваться ?

Вопрос вот такой:
Достаточно ли тренироваться 1 раз в неделю
с учетом того что дополнительно занимаюсь фехтованием 2 раза в неделю
Цель тренировок поддержание веса в норме, так как я быстро набираю вес. Следует сказать что тяжелые тяги и приседания делать немогу так как 3 месяца назад получил травму связок колена.

Тренировки →  Новая методика тренировок

Кто пробовал тренироваться по новой тренировачной системе max-ot, работает ли она?
  • 0
  • 10 апреля 2012, 20:53
  • Anton
  • 4